Es el momento de aprender a comer. Con la pirámide alimenticia de M2R del gobierno de Canarias puedes jugar y colocar los alimentos en la franja que corresponda; pero tened presente que cuanto más alto esté en la pirámide menos debemos comer de ese producto.
En lo alto de la pirámide están los alimentos más innecesarios, es decir dulces.
Más abajo están legumbres, fritos secos, carnes y pescados, que debemos consumir tres o cuatro veces en semana.
Más abajo están las frutas, verduras, arroz, pasta, leche y cereales. Estos productos los debemos consumir a diario.
Abajo del todo está el agua que debemos consumirla frecuentemente.
Haz clic en: PIRÁMIDE DE ALIMENTACIÓN.
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